안녕하세요^^ 어제 작업은 정말 대 to the 박~ 새로운 작업 방법 알려주셔서 감사합니다.   오늘 오전 중에 다시 한번 어제 했던 작업에 대해서 정리해 보았는데, 귀결점은 오롯이 나 라는 사실을 다시한번 발견했습니다. 그간의 작업으로 어렴풋이 모든 건 나로부터 시작된다고 알긴 했는데, 어제 작업은 그러한 진실에 대해 쐐기를 박았네요. '부모님은 나의 아픔과 고통을 알아주어야 한다.' 는 10년도 훨씬 넘게 가지고 있었던 (엄청난 증오와 분노와 함께) 엄청난 좌절감과 스트레스를 주는 믿음이었거든요. 나는 정말 나의 아픔과 고통을 받아들이고 알아줄...

작업을 시작할 때에는 내 인생의 총체적 난국을 해결해 줄 마지막 시도라는 간절함만큼이나 기대감이 컸습니다. 상담 시작 전에 기대감을 내려놓고 호기심을 가지고 지켜보라는 말씀이 왠지 모를 안도감을 주었습니다. 그리고는 정말 호기심을 가지고 제 자신을 지켜보는 가운데 낯설고 불편한 감정들이 올라와서 당황스러운 적도 많았습니다. 그럴 때마다 잘하고 있다고 좋은 변화라고 격려해주신 덕분에 포기하지 않을 수 있었다고 생각됩니다.   혼자서도 작업을 해보았지만 낯설고 불편한 느낌들을 처리하려다가 이내 지쳐버리고 포기한 적이...

갑작스럽게 거리를 두는 친구에 대한 상담  후  

상담 하기 전까지는 진짜 인생 살기조차 힘들었어요.

맛있는 반찬이 나와도 기쁘지가 않고 걔랑 우연히 먹으면 밥도 안 들어가고...

노는 것도 노는 게 아니고 슬프고 우울하고 그냥 살지 말까 이런 생각도 했는데.

상담하고 마음이 좀 편안해지고 생각조차 확 달라지고

상담하기 전이랑 상담한 후랑 완전히 차이가 나요.

내가 왜 그때 그런 생각을 했지? 뭘 걱정했지 내가?

이렇게 생각이...

또 하나의 알아차림! 혹여나 제 마음이 상할까 조심스럽게 말을 꺼내는 엄마의 모습이 보입니다. 정말 제가 좋아졌으면 하는 바람에서 자신의 생각을 아주 조심스럽게 말하는 엄마가 보이네요. 살짝 눈물이 나네요. 엄마 입장에서는 충분히 그렇게 생각할 수 있으니까요. 그리고 어제의 일을 통해서 꼭 들여다봐야 할 생각에 대해서 작업을 하게 되었네요. 불쌍한 엄마만 롤러코스터 타는 제 눈치 보면서 사네요. 요즘 정말 저를 많이 배려해주는 엄마가...

어제 작업은 예전 아빠 친구분이 네가지질문 작업은 머리로 하는 거고 무의식으로 들어갈 수 없다고 했던 부분을 완전히 뒤집는 작업이었습니다. 지금까지 작업을 하면서 제 경험으로 작업은 무의식까지 적나라하게 보여준다고 생각했었는데 어제 작업은 정말 그 확신을 더해 주었네요.   옆에 지혜로운 퍼실리테이터만 있다면 작업은 아주 깊게 자기탐구의 길로 이끌어주는 정말 파워풀한 도구인 것 같습니다. 세상에는 여러 도구가 있겠지만 네가지질문은 에둘러가지 않고 본질로  바로 들어갈 수 있는 최고의 도구라고 할 수 있을 거 같아요. 그리고 작업은 돌직구이지만 항상 친절하고 유머스러운 것 같아요....