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스쿨오브알렉산더테크닉 김경희 선생님의 초대와 기획으로 작년 무경계콜라보 워크샵에 이어 2월에 의식과 무의식이라는 주제의 무경계콜라보 워크샵을 다시 진행하게 되었습니다. 이번 워크샵은 2월 2일 하루(12시-18시)동안 의식과 무의식을 다루는 네 가지 기법을 한 번에 체험해볼 수 있는 수업입니다.
첫 시간에는 김경희 선생님의 알렉산더 테크닉을 통해 기억이 몸에 어떻게 저장되는지 발견하고 자각해봅니다. 둘째 시간은 이슬비 선생님과 함께 몸에 기억된 긴장을 TRE로 풀어볼 거예요. 몸의 긴장이 풀리면서 생각이 유연해질 수 있는 여유가 생깁니다. 그런 후 지금까지의 고정관념에서 벗어나 새로운 가능성을 탐구해볼 수 있는 생각 작업, 바이런 케이티의 ‘네 가지 질문’으로 ‘생각 속 어린아이’를 만나봅니다. 마지막 시간 아니타 백슬 선생님의 ‘보이스 요가’에서는 내면의 음악어린이를 깨워 기쁨과 접속해볼 겁니다. 목소리(노래, 챈팅)는 우리 몸에 안전함을 가져오는 신미주신경(ventral vagal nerve)회로를 사용하는 대표적인 방법 중 하나입니다. 자각하고, (몸으로) 풀고, (생각을) 탐구하고, (음악으로) 안정화시키는 흐름으로 진행됩니다.
일시_ 2020. 02. 02
참가비_10만원 (정원 10명)
장소_스쿨 오브 알렉산더테크닉(강남역 교대역 사이)
시간
▷ 12:00 몸에 새겨진 기억 (알렉산더테크닉 교사 김경희)
▷ 13:30 스스로 치유하는 몸 (국제공인 TRE® 프로바이더 이슬비)
▷ 15:00 생각 속 어린아이 (네가지질문 퍼실리테이터 임수정)
▷ 16:30 음악놀이와 창조성(보이스 요가 안내자 아니타 백슬)
(워크샵 순서와 소개는 이슬비 선생님 블로그에 올려주신 글을 참고했습니다.)
이번 워크샵은 감사하게도 네가지질문과 인연이 있는 선생님들과 함께 진행하게 되었습니다. 알렉산더테크닉 교사인 김경희선생님은 네가지질문을 좋아하셔서 제가 네가지질문을 더 많은 분들에게 알리도록 지속적인 관심과 지지를 보내주는 분. TRE 프로바이더 이슬비 선생님은 네가지질문에 관심있는 분이라면 보셨을 케이티의 동영상 여러 편을 번역하신 분. 보이스요가 가이더(guider)인 아니타 백슬 선생님은 수업시간에 케이티의 책을 명상의 도구로 활용하고 있는 분. 이 세 분과 워크샵을 함께 진행하게 되었으니 이번 수업은 제게 더 의미가 있고, 저도 많이 기대가 되는 수업입니다.
몸과 마음, 긴장과 완화, 의식과 무의식… 다양한 장르에서 다양하게 다루어지는 방법들을 경험해보고 싶은 분들에게 흥미로운 수업이 될 듯합니다.
신청은 스쿨오브알렉산더테크닉에서 하실 수 있습니다.
신청/문의_02-525-4406/카카오톡atkay
신청링크_https://forms.gle/dRZbL1UPBC5ioG2S6
(링크에서 6번째 항목, ‘무경계 콜라보’를 선택하시면 됩니다)
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