헤어진 남자친구에 대한 작업을 했는데, 과제로 내준 '남의 일에 관여하는 나 알아차리기'를 하면서 놀라운 변화를 느꼈다. 엄마와 기분나쁜 말다툼이 있었는데...

          선생님 너무감사드립니다

조금더일찍 만났더라면 하는 후회보다는

아까 말씀해주신대로 이렇게 답답한 코너에 와서 얘기를 듣게되어

더다행이라고 여겨집니다

시간을 넘겨가면서까지 제마음열어주셔서 감사합니다

제꽃밭 돌아보며 이기적인마음, 남의일 등에...

          오늘 상담 너무 너무 감사합니다.

벌써부터 제 자신을 다그쳤던 저에게 미안해져요

제가 유일한 제 편이면 두려울게 없고 저절로 제가 원하는 친구가 누군지...

          '나는 그 사람이 필요하다'에 대한 뒤바꾸기 '나는 내가 필요하다' 에 대한 예를 찾았습니다.

- 나는 몇 달 동안 그 사람과 최대한...

          제가 두려움이나 분노같은 감정들이 올라올 때,

자꾸 어떤 식으로 반응하는지 패턴을 이제야 보았어요.

그럴때마다 책 찾아 읽고... 도망가고... 불안에 휩싸여 있더라구요.

그게 또...